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If your ab workout begins and ends on your back on a yoga mat in a corner of the gym, you're not doing enough. And even if you flip around for a plank or two, your efforts will still be lacking. The ...
Charlamos con el experto en economía y finanzas Daniel Lacalle sobre cómo invertir bien nuestros ahorros.
Chi non è più giovanissimo e da ragazzo ha impugnato una racchetta per provare a cimentarsi nel tennis, ricorderà sicuramente ...
L'ex stella dei Chicago Bulls ha incontrato i futuri talenti del draft NBA a Treviso, in occasione di Adidas Eurocamp ...
Senza un eccessivo dispendio di energia, ma divertendosi e imparando, è possibile prendersi cura di sé stessi a cominciare ...
Nos lo cuenta mejor Merjin Van de Laar, científico, terapeuta del sueño y autor del libro 'Duerme como un cavernícola'. Con 18 años de experiencia a sus espaldas tratando trastornos del sueño, Merjin ...
Scopri le città migliori al mondo da esplorare a piedi: l’Italia conquista il podio con una sorprendente protagonista. Ecco ...
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Stéphanie è una giornalista e fotografa freelance (di viaggi). Ha scritto articoli per NRC, AD e NU.nl e ama scrivere per ...
Forse il pellegrinaggio più famoso in assoluto, il Cammino di Santiago è noto anche come Percorso di San Giacomo, perché dal ...
Grassi - I grassi aiutano il corpo ad assorbire vitamine e minerali essenziali, che garantiscono prestazioni ottimali durante ...
Squeeze your glutes to drive your hips up into hip extension. Pause, holding that squeeze and keeping tension in your core.