To improve mobility in the hip complex, we focus on pelvic positioning during certain muscle activation. I explain how to ...

A portuguesa está a estudar japonês e a realizar o sonho de conhecer de perto a cultura do país. Vários vídeos a mostrar a nova vida tornaram-se virais.

As crianças entre os 3 e os 5 anos das creches e infantários portugueses públicos são, na maioria dos casos, impedidas de fazer sestas, mesmo que delas necessitem. As escolas falam em falta de meios e ...