Réduire son stress, réguler son anxiété ou encore recentrer ses émotions… Tels peuvent être les bienfaits de la cohérence cardiaque. Zoom sur cet exercice de respiration bon pour l’esprit, le corps… ...

En matière de santé cardiaque, la course à pied est l'une des activités les plus courantes pratiquées pour entraîner le muscle cardiaque. Cependant, selon une nouvelle étude, la natation pourrait être ...

Que ce soit à la salle de sport ou en pleine séance de running au parc, nous nous sommes tous déjà demandé à combien devrait monter notre fréquence cardiaque. Lorsque nous faisons de l'exercice, notre ...

Les bénéfices de l'activité physique pour prévenir la survenue des maladies cardiovasculaires ont été depuis longtemps validés scientifiquement, et font l'objet de recommandations fiables. La ...

"À mesure que le rythme cardiaque augmente pendant l’exercice, ce blocage provoque une privation de sang dans la zone située au-delà en raison du rétrécissement des vaisseaux sanguins" explique le ...

Je viens de lire que pour optimiser sa perte de poids pendant l'exercice, il faut controler son rythme cardiaque et ne pas dépasser un certain chiffre. J'ai 23 ans et je fais du velo elliptique ( ...