En una nueva entrega de #elcuerpodelverano Amalia Panea nos enseña las asanas de equilibrio que nos ayudan a conseguir equilibrio y fuerza física, lo que también se traduce en equilibrio mental, en ...

El equilibrio es uno de los aspectos que más trabaja la disciplina del yoga, gracias a sus posturas que desafían la estabilidad del cuerpo, ayudando a fortalecerlo y a mejorar la atención y la ...

También llamada Vrksasana, la postura del árbol es una asana que te transmitirá una sensación de equilibrio contigo mismo y que fortalecerá la confianza en tu cuerpo y ayudará a rehabilitar tus ...

El yoga es una disciplina milenaria conocida por su capacidad de armonizar la tríada de cuerpo, mente y espíritu a través de la respiración consciente y las posturas físicas. Estas posturas, llamadas ...

La postura de yoga que fortalece los glúteos y las piernas como las sentadillas: Vrikshasana o postura del árbol Mis ejercicios preferidos en una clase yoga son los que trabajan el equilibrio. Nada me ...